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施設案内
マシン紹介


~あしのトレーニング・体力アップ~
- 背もたれがあるので腰やお尻に負担が少なく、
長時間運動できます。


~体力アップ・歩行練習~
- 自分のペースで歩けるよ!雨の日や雪の日も歩けるよ!
- 後ろ歩き・上り坂・下り坂設定可能


~体幹のトレーニング~
- 使う筋肉:
- 腹直筋、脊柱起立筋、大殿筋など
- 日常生活場面:
- 姿勢の安定


~おしり・内もものトレーニング~
- 使う筋肉:
- 中殿筋、小殿筋、内転筋群など
- 日常生活場面:
- 立ち上がり、歩行の安定


~上半身のトレーニング~
- 使う筋肉:
- 大胸筋、広背筋、三角筋、上腕三頭筋など
- 日常生活場面:
- 高いものをとる、腕を上げる


~下半身のトレーニング~
- 使う筋肉:
- 大殿筋、大殿四頭筋、下腿三頭筋など
- 日常生活場面:
- 立ち上がり、歩行